Alla on kuvattu esimerkein millaisia hoitoja halutussa ajassa voitaisiin tehdä. Hoitosuunnitelma tehdään kuitenkin aina yksilöllisesti asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan. Ensimmäiselle käyntikerralle kannattaa varata 60 minuutin aika – ajan voit varata ajanvarauksesta.
Sopiva aika keskittyä johonkin rajatulle ongelma-alueelle, esimerkiksi niskan ja kallonpohjaan kiristykseen, pakottaviin penikoihin tai pakaroiden jumitukseen. Voit kysyä aika akuuttiin tarpeeseen aina puhelimitse.
Sopii esimerkiksi niska-hartiaseudun käsittelyyn ja tai kevyeen jalkojen käsittelyyn. Tässä ajassa pystytään toteuttamaan rentouttaa hoito ja keskittymään tiettyihin ongelmakohtiin. Sopii myös silloin kun säännöllisillä hoitokerroilla on jo saavutettu hyvä tasapaino.
Sopiva aika pidempään rentoutumiseen ja syvempään keskittymiseen halutulle alueelle. Esimerkiksi jalat tai selkä ovat sopivia kohteita. Suositeltava vähimmäispituus ensimmäiselle käyntikerralle.
Sopii hieman suurempien kokonaisuuksien käsittelyyn, esimerkiksi jalat ja selkä. Yksilöllisesti ongelmatilanteissa voi olla myös järkevää käyttää tämä pidempi aika keskittyen hoitamaan rajattuakin aluetta perinpohjaisesti. Esimerkiksi käsien puutuminen tai selän kiputilat saattavat vaatia pidemmän käsittelyajan.
Hierontahoitojen kuningas. Sinulle, joka haluat kerralla laajemman käsittelyn ja kehosi on tottunut säännöllisiin hierontahoitoihin. Esimerkiksi urheilua harrastaville tai raskasta fyysistä työtä tekeville.
75 minuutin mittainen hoito, jossa keskitytään yläselän, hartioiden ja niskan käsittelyyn. Hoitoon kuuluu myös rentouttava kasvojen ja kallon käsittely, jolla saadaan varmistettua maksimaalinen rentoutuminen. Hoidon aikana taustalla soi rentouttava musiikki ja halutettasi voimme käyttää rentouttavia eteerisiä öljyjä diffuuserin avulla. Erinomainen lahja kenelle tahansa!
Ostamalla sarjakortin tulet yleensä käyneeksi hieronnassa säännöllisemmin. Lihasten hyvinvointi on turvattu ja samalla säästät rahaa.
Kestää 1,5 – 2 h. Tällä käynnillä lähdetään liikkeelle, tarinasi hahmotellaan ja terveydellisiin ongelmiisi pureudutaan perinpohjaisesti. Ruokavalio ja muut hyvinvoinnin osa-alueet käydään läpi tarpeen mukaan ja yhteistyössä lähdetään suunnittelemaan hoito-ohjelmaa. Saat kirjallisia ohjeita heti mukaasi ja lähipäivinä kattavamman paketin.
Arvioidaan hyvinvointisi kehittymistä esimerkiksi oirekyselyn tai ruokapäiväkirjan perusteella. Täydennetään hoito-ohjelmaa käytännöllisillä vinkeillä ja mietitään esimerkiksi ravintolisien tarvetta. Käydään läpi juuri Sinua askarruttaneita terveyteesi liittyviä asioita.
Tunnin kontrollikäynti sopii myös silloin kun haluat yleisiä vinkkejä terveysongelmien ehkäisyyn, ohjausta urheiluravitsemukseen tai suolistovaivoihin. Panostamalla omaan henkilökohtaiseen ravitsemukseen voit helposti lisätä omaa hyvinvointiasi ja jaksamistasi.
Sopii silloin kun haluat apua kroonisen sairauden hoitoon, tiivistä tukea painonhallintaan tai muuhun suurempaan elämäntapamuutokseen. Sisältää kahden tunnin mittaisen alkukartoituksen sekä tunnin mittaisen kontrollikäynnin 4-6 viikon päähän. Lisäksi saat tarkat kirjalliset ohjeet sekä mahdollisuuden täydentäviin kysymyksiin ensimmäisen kuuden viikon ajan.
Kontrollikäynneillä arvioidaan saavutettuja tavoitteita, hiotaan ja täydennetään hoito-ohjelmaa tarpeen mukaan. Ravinnon lisäksi arvioimme unesi laatua, stressitasojasi sekä elämäntilanteeseen sopivaa liikuntaa.
Asiakkaan kanssa käydään läpi aina mm. nämä asiat:
75 minuutin mittainen perehtyminen raskaudenaikaiseen ravitsemukseen. Käyntikerralla käydään läpi täytetty ruokapäiväkirja ja mietitään yksilöllisesti hyvinvointia raskausaikana – sekä Sinun että pienokaisesi näkökulmasta. Ruokavalion lisäksi raskausaikana voi olla hyvä käyttää ravintolisiä saavuttaakseen optimaalisen hyvinvoinnin kummallekin.
Onko Sinulla ystävä, perhe, työporukka tai joukkue jonka kanssa kaipaisitte samantyyppistä ohjausta ravitsemukseen?
Tai tuntuisiko painonhallinta tai immuunipuolustuksen parantaminen paremmalta ryhmätuen voimalla?
Ota yhteyttä niin suunnitellaan Teidän porukalle sopiva kokonaisuus.
